2018年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.8 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 25日:
|
1546 kcal
|
脂質: 69.15g | たんぱく質: 105.75g | 炭水化物: 127.08g.
朝食: Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Margaryna Pro Serce, Chleb Wieloziarnisty. 昼食: Łaciate Mleko 1,5%, Maliny, Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Margaryna Pro Serce, Chleb Wieloziarnisty. 夕食: Łaciate Mleko 1,5%, Morliny Kabanosy z Szynki, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Margaryna Pro Serce, Chleb Wieloziarnisty. 軽食/その他: Anita Lody Jogurtowe z Sosem Miodowo-Lipowym, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Cedrob Pasztet Ciechanowski, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Udko z Kurczaka bez Skóry, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|