2018年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 25日:
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1687 kcal
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脂質: 76.54g | たんぱく質: 74.44g | 炭水化物: 181.60g.
朝食: Киевхлеб Рогалики "Зернятко", Козий Сыр (Твердый), Яготинский Паста Сиркова, Жареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Каша Овсяная. 昼食: Киевхлеб Рогалики "Зернятко", Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный Картофель, Рыба Тушеная, Щавелевый Суп. 夕食: Запеченный Картофель, Рыба Тушеная. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 1%, Морковь, Клубника. もっと...
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2923 kcal
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運動:
クロストレーナー - 20 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 20 分, Padelテニス - 20 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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