2018年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 25日:
|
1491 kcal
|
脂質: 70.02g | たんぱく質: 95.93g | 炭水化物: 117.19g.
朝食: Maxler Amino BCAA 4200, Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна, Ого Отруби Пшеничные. 昼食: Красные Помидоры, Вареное Яйцо. 夕食: Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Простоквашино Молоко 6%. 軽食/その他: Kultlab Сывороточный Протеин, Maxler Amino BCAA 4200, Каша Пшенная на Воде, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, ТД-Холдинг Ядра Семян Тыквы, Dr. Korner Хлебцы Медовые, ТД-Холдинг Ядра Семян Тыквы. もっと...
|
|
2134 kcal
|
運動:
エリプティカルマシン - 5 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, Google Fit - 23 時間 40 分. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|