2018年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 25日:
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1205 kcal
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脂質: 21.99g | たんぱく質: 83.98g | 炭水化物: 168.08g.
朝食: Jumbo Muesli 4 Granen, AH Puur & Eerlijk Biologische Magere Kwark, Turks Fruit, Appel. 昼食: Spinazie, Gekookt Ei, Groene Thee, AH Tuinkruiden Soepgroente. 夕食: Melk (Halfvol), Kellogg's Cornflakes, Gemengde Sla, AH Tomaat, Spaghetti, Komkommer. 軽食/その他: Gekookte Broccoli (Vers). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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