|
Без паники, господа присяжные заседатели, без паники! То, что это отёк - видно и в зеркале, и по кольцам (пальцы как сардельки 😡) + не забываем , что вчера я была в зале, и мышцы пусть немного, но тоже водичку задержали))) буду судить по объёмам и по одежде, а там, кажется, намечаются положительные сдвиги!!!
|
65.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 25日:
|
2133 kcal
|
脂質: 83.81g | たんぱく質: 112.50g | 炭水化物: 241.06g.
朝食: Яблоко, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие. 昼食: Ясная Горка Ветчина Куриная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Белая Башня Йогурт 1,5%. 夕食: Семечек Стакан Семечки, Давлеканово Творог 9%, Давлеканово Творог Обезжиренный, Красный или Кайенский Перец, Русский аппетит Аджика, Kamis Чеснок Гранулированный, Лимонная Цедра, Выгода Всегда Кефир 1%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Круглый Год Сырок Глазированный, Белая Башня Йогурт Фруктовый, Ясная Горка Ветчина Куриная, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|