2010年 04月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
144.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 44.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 04月 28日:
|
4950 kcal
|
脂質: 343.96g | たんぱく質: 170.07g | 炭水化物: 289.15g.
朝食: Pork Loin (Country-Style Ribs), Baked Potato (Peel Eaten), BBQ Sauce, Butter (Salted). 昼食: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fresh Pork Sausage, Fried Egg. 夕食: Country Fried Potatoes, Large Hamburger, Bun-Length Hot Dog Wieners. もっと...
|
|
7790 kcal
|
運動:
庭仕事(ガーデニング) - 7 時間, 睡眠 - 4 時間, デスクワーク - 2 時間, 運転 - 3 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 4 時間, 休憩 - 4 時間. もっと...
|
週に2.4 kg減量中
|