|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 24日:
|
1427 kcal
|
脂質: 54.11g | たんぱく質: 96.80g | 炭水化物: 146.30g.
朝食: Arla Skyr Nordische Kirsche, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Milfina Kräuterbutter, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Zwiebeln, Rama Cremefine 7%, Champignons, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Nudeln (Gekocht). 夕食: Gourmet Fruits de Mer Marinierte Garnelen Knoblauch & Petersilie. 軽食/その他: Süßkirschen. もっと...
|
|
1700 kcal
|
運動:
クロストレーナー - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, エリプティカルマシン - 1 時間 10 分, Samsung Health - 22 時間 10 分. もっと...
|
|