|
Fine Settimana 11. Post Cheat
|
63.1 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 24日:
|
2178 kcal
|
脂質: 40.96g | たんぱく質: 160.31g | 炭水化物: 282.23g.
朝食: CREA Melone d'estate, Buondì Buondì Integrale, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, INRAN Mele, Golden. 昼食: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Milbona Quark Magro, Taverna Giuseppe Gnocchi Ripieni Pomodoro e Mozzarella. 夕食: Grana Padano Grana Padano, Esselunga Equilibrio Orecchiette Integrali, Cipolle Dorate, Salsa di Datterini, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Scamone (Bovino Adulto o Vitellone) [Privato del Grasso Visibile]. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein [Lemon Cheesecake], Prozis Instant Oats, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Yulty Gelato Proteico al Fior di Latte. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|