2018年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 24日:
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1477 kcal
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脂質: 77.75g | たんぱく質: 69.03g | 炭水化物: 125.94g.
朝食: Aldi Bio Zwiebelschmalz, Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Meine Metzgerei Lyoner (32g), Gut & Günstig Roggenbrötchen. 昼食: Gut & Günstig Quark 40%, Karotten. 夕食: Schichtsalat, Radeberger Knacker, Mischkornbrot. 軽食/その他: Jacobs Cappuccino-Mousse Torte, Kaffee mit Milch und Zucker. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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