2018年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 23日:
|
1727 kcal
|
脂質: 73.67g | たんぱく質: 86.80g | 炭水化物: 184.99g.
昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Baião de Dois. 夕食: Pimentão Verde, Chuchu, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Baião de Dois, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Mousse de Maracujá, Betânia Creme de Leite, Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|