|
Bora almocar :)
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 23日:
|
1353 kcal
|
脂質: 60.00g | たんぱく質: 111.58g | 炭水化物: 99.04g.
昼食: Maçã, Queijo Minas, Tomates Cereja, Repolho-Roxo, Acelga, Couve Manteiga Crua, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Pepino (com Casca). 夕食: Abacaxi, Purê de Batata, Tomates, Alface, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Hambúrguer Caseiro, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Queijo Minas. 軽食/その他: Pullman Pão de Forma Integral, Suco de Couve com Limão. もっと...
|
|
2051 kcal
|
運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|