2018年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 23日:
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1715 kcal
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脂質: 86.54g | たんぱく質: 69.58g | 炭水化物: 141.76g.
朝食: Wawel Michałki Białe, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Razowy, Pikok Kabanosy Drobiowe. 昼食: Kawa z Mlekiem i Cukrem. 夕食: Lody Waniliowe, Ogórek Małosolny, Halibut Wędzony, Naleśniki. 軽食/その他: Kawa (Parzona z Fusów), Ciasto Bananowe, Sałatka Jarzynowa. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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