2018年 06月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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115.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 23日:
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1604 kcal
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脂質: 83.84g | たんぱく質: 103.22g | 炭水化物: 109.19g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Milch 1,5%, Kokosöl, Zucker, Ei, Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe. 夕食: Gourmet Fruits de Mer Marinierte Garnelen Knoblauch & Petersilie, Olivenöl, Lammkotelett (Nur mager gegessen). 軽食/その他: Dickmann's Schokokuss, Ben & Jerry's Karamel Sutra Core, Süßkirschen. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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