2018年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 23日:
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1040 kcal
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脂質: 34.54g | たんぱく質: 52.28g | 炭水化物: 126.74g.
朝食: Tomaten, Dinkelbrot, Avocado, Gekochtes Ei, Aldi Gourmet Rohschinken. 昼食: Dinkelbrot, Böklunder Schinken-Teewurst. 夕食: Dinkelbrot, Marmeladen und Eingemachtes, Ei, Aldi Kaisergemüse, Barilla Fusilli. 軽食/その他: Salz, Bad Reichenhaller Kräuter Salz. もっと...
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2128 kcal
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運動:
運転 - 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 6 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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