2018年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 22日:
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1350 kcal
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脂質: 59.17g | たんぱく質: 103.31g | 炭水化物: 101.83g.
朝食: ВкусВилл Вафли Кокосовые, Bombbar Протеиновый Батончик, Творог (Обезжиренный). 昼食: Сыр Фета, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Пестравка Молоко 3,2%, Fit Parad Коктейль Белково-Углеводный Шоколадный, Bombbar Протеиновый Батончик. 軽食/その他: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Яблоко, ВкусВилл Батончик Миндаль Шоколад Апельсин. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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