2018年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 22日:
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2161 kcal
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脂質: 54.37g | たんぱく質: 131.76g | 炭水化物: 281.97g.
朝食: Struer Vanilje Crunch, Finax Havreklid, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt. 昼食: Fiskemandens Marinerede Sild, Rugbrød, Blandet Salat, Æg, Tun (Vand Drænet fra, på Dåse). 夕食: Barbecue Sauce, Bacon (Konserveret, Stegt på Panden, Tilberedt), Kyllingebrystfilet, Salat med Avocado, Tomat, og/eller Gulerødder. 軽食/その他: Haribo Matador Mix, Popcorn, Malaco Familie Guf, Caffe Latte, Hårdt Slik, Caffe Latte, Carletti P Tærter, Caffe Latte. もっと...
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2767 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 5 時間 20 分, デスクワーク - 7 時間, 座る - 2 時間, 運転 - 1 時間 10 分, 立つ - 1 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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