2018年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 22日:
|
1458 kcal
|
脂質: 49.79g | たんぱく質: 97.46g | 炭水化物: 156.37g.
朝食: Borówka Amerykańska, Banan, Melvit Mąka Owsiana, Jajko. 昼食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Jajko, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Ziemniaki. 夕食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Barilla Makaron Spaghetti N.5, Tesco Filet z Piersi Kurczaka. 軽食/その他: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Delikate Twaróg Półtłusty, Wasa Kanel, Nektarynki. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|