2018年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 22日:
|
1120 kcal
|
脂質: 55.35g | たんぱく質: 50.54g | 炭水化物: 109.86g.
朝食: Łaciate Mleko 1,5%, Piątnica Śmietana 12%, Jajko na Twardo, Kaufland Pomidor Cherry. 昼食: Czereśnie, Pikok Kabanosy z Serem. 夕食: Jajko na Twardo, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Kupiec Wafle Podpłomyki, Pikok Kabanosy z Serem, Ser Gouda, Biedronka Margaryna Pro Serce, Chleb Wieloziarnisty. 軽食/その他: Dżemy, Konfitury, Marmolady (z Niską Zawartością Cukru), Kupiec Wafle Podpłomyki, Musztarda, Anita Lody Jogurtowe z Sosem Miodowo-Lipowym, Taurus Flaki Pikantne, Łaciate Mleko 1,5%. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|