2018年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 22日:
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1333 kcal
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脂質: 67.56g | たんぱく質: 98.13g | 炭水化物: 79.56g.
朝食: 生菜, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 漢堡包, 光泉 鮮乳, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食. 夕食: 水煮蛋, 紫菜, 茶葉蛋. 軽食/その他: 奇福餅乾 餅乾. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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