2018年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 22日:
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1177 kcal
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脂質: 29.91g | たんぱく質: 56.27g | 炭水化物: 173.13g.
朝食: Air. 昼食: Petai, Tempe Goreng, Jagung Kuning, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Talas. 夕食: Nasi Putih, Daun Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 軽食/その他: Puding Coklat, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kue Bolu, Nanas. もっと...
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体重に変化ありません
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