2018年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 22日:
|
1162 kcal
|
脂質: 36.30g | たんぱく質: 60.48g | 炭水化物: 119.12g.
朝食: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Смешанные Овощи (Замороженные). 昼食: Ратибор Джем Вишневый. 夕食: Красные Помидоры, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 軽食/その他: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Огурец (с Кожурой), Кукуруза, Вино Красное Сухое, Яшкино Крокант с Миндалем. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|