2018年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 21日:
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1849 kcal
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脂質: 55.01g | たんぱく質: 201.73g | 炭水化物: 138.42g.
朝食: Fiocchi d'Avena, Proteine Whey, Mandorle. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale. 夕食: Bresaola, Exquisa Fiocchi di Latte Biologico, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Parmigiano (in Pezzi), Esselunga Mandorle Sgusciate, Mela, Pharmapure Glutammina Kyowa, Proteine Whey. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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