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Cemilan buah yg aman dikonsumsi dalam jumlah banyak adalah
Pepaya dan Semangka.
anggur dan lemgkeng. ......apel juga gpp.
kalorinya tidak tinggi....
tp jangan pisang ya....
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 21日:
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1927 kcal
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脂質: 71.50g | たんぱく質: 77.32g | 炭水化物: 262.55g.
朝食: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Semangka, Indofood Cafela Latte. 昼食: Sate Ayam, Kurma Medjool. 夕食: Keripik Tempe, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi, Bihun (Dimasak). 軽食/その他: Pepaya, Permen Karet (tanpa Gula), Dua Kelinci Deka Crepes, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). もっと...
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2533 kcal
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運動:
push up 150 - 5 分, jogging 10.02km 1j14m - 1 時間 14 分, 休憩 - 18 時間 44 分, 睡眠 - 3 時間 57 分. もっと...
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 コメント
2018年 06月 21日 投稿者: Sellanoviia
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Tinggi kak , nanas juga @sella
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Pisang salah satu buah yang tertinggi kalorinya.
Alpukat juga.
2018年 06月 21日 投稿者: alvin.adrian
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denger2 semangka tinggi gula. itu msih amankah ?
2018年 06月 21日 投稿者: Syifa Arsha
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kalo pir dan jeruk aman gak?
2018年 06月 21日 投稿者: risalsabil
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apapun yg berlebih soh ga bagus ya. dulu inget bgt aku seneng makan semangka satu butir sehari😂
2018年 06月 21日 投稿者: Gianayoo
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Tp emg sih makan semangka bikin kenyang soalnya kadar airnya banyak. Makanya org2 korea kalo diet pda banyakin mkan smangka
2018年 06月 22日 投稿者: Syifa Arsha
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Pir, jeruk, semangka....meskipun manis,
Aman kok.
Kalori nya ga tinggi.
2018年 06月 22日 投稿者: alvin.adrian
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emang berapa kalori pisang kak? tinggian mana sama apel?
2018年 06月 22日 投稿者: febriika99
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Untuk berat yg sama...lebih tinggi pisang
2018年 06月 22日 投稿者: alvin.adrian
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100gram pisang 89kal
100gram apel 52kal
2018年 06月 22日 投稿者: alvin.adrian
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