Ich hatte in meiner Gemüsekiste diese Woche so gaaanz lange Bohnen. Habt Ihr nen Tipp, was ich daraus leckeres zubereiten könnte? Ich habe mit frischen Bohnen noch nix gekocht... :-) daaanke!!!! :-)

1707 kcal 脂質: 60.01g | たんぱく質: 76.19g | 炭水化物: 207.86g.   朝食: Edeka Bio Sojadrink Vanille, Nesquik Buchstaben, Ja! Haferflocken. 昼食: Vollkornbrot, Spargelsuppe. 夕食: Ja! Körniger Frischkäse, Balsamico, Sprossen, Bonduelle Gold Mais, Bataviasalat, Ofterdinger Couscous-Salat. 軽食/その他: Dextro Energy Riegel Joghurt . もっと...
3066 kcal 運動: 水泳(ふつう) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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コメント 
Eventuell anbraten? Vielleicht so ne art Bohnen-Paprika-Pilz Pfanne oder so versuchen😁 
2018年 06月 21日 投稿者: Nobiema
Oh klingt gut... geht das? Muss man die vorher gar kochen? 
2018年 06月 21日 投稿者: Icke2020
Also meines wissens kann man die Bohnen Dämpfen/Kochen oder in einer Pfanne einfach anbraten. Probier einfach mal was dir besser schmeckt 😊 
2018年 06月 21日 投稿者: Nobiema
Anbraten!!! Sie haben mir bestimmt aus irgendeinem Grund auch Rosmarin dazu gelegt :-) 
2018年 06月 21日 投稿者: Icke2020
bohnen nie roh essen ... abwällen und dann kannst du alles draus machen. suppe . gemüse. oder sogar bohnensalat 
2018年 06月 21日 投稿者: Pummelelfe66
Der Rosmarin könnte vielleicht auch Bohnenkraut sein 😉 
2018年 06月 21日 投稿者: Rit@mine
nehme ich gern als beilage zu buletten 
2018年 06月 21日 投稿者: mbkrebs
Also ich brate immer in einem Topf Zwiebeln und wahlweise speckwürfel an dann gebe ich Wasser mit Brühe hin zu und koche die Bohnen dann darin 
2018年 06月 21日 投稿者: jaci89
Kling gut! Danke für Eure Ideen!!! 
2018年 06月 21日 投稿者: Icke2020
Ich mache gern eine zwiebel-hackfleisch-bohnen pfanne. Zwiebeln in etwas öl anbraten. Hackfleisch hinzu und ebenfalls leicht anbraten. Mit gehackter Tomaten ablöschen. Bohnen rein. Würzen nach Geschmack und Deckel drauf. 
2018年 06月 21日 投稿者: famayera

     
 

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