2018年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 21日:
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1450 kcal
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脂質: 54.67g | たんぱく質: 120.97g | 炭水化物: 117.29g.
朝食: Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Протеиновый Коктейль, Herbalife Травяной Концентрат. 昼食: Свиточ Шоколад Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Мясо (Обжиг), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Творожная Запеканка ПП, Волошкове Поле Молоко 2,6%, Сырники Домашние, Волошкове Поле Молоко 2,6%. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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