jetzt erstmal das leckere Mittagessen genießen

1962 kcal 脂質: 36.15g | たんぱく質: 133.41g | 炭水化物: 261.73g.   朝食: Lidl Roggenvollkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Kochschinken, Äpfel. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Milch 1,5%, Kaffee, Olivenöl, Karotten, Couscous, Rote Paprika, Milch 1,5%, Kaffee, Gelbe Paprika. 夕食: Milch 1,5%, Kaffee, Kochschinken, Extra Ungesalzen, Roggenvollkornbrot, Äpfel. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Milch 1,5%, Leitungswasser. もっと...
2374 kcal 運動: バレーボール - 2 時間   15 分, 休憩 - 15 時間   45 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

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コメント 
Guten Hunger Süße 😘 
2018年 06月 21日 投稿者: Olga Pa.
dankee es ist so lecker 😋😋😋 kann ich nur jedem empfehlen und sehr gesund noch dazu♥️ 
2018年 06月 21日 投稿者: aleffh
Was ist da alles drin?  
2018年 06月 21日 投稿者: Olga Pa.
Guten Appetit! 
2018年 06月 21日 投稿者: Nizzy1988
Couscous, Paprika, Karotten, Hähnchenbrustfilet, falls du die genauen Mengen wissen möchtest, einfach kurz schreiben 😁 die Mahlzeit hat insgesamt an die 500kcal 
2018年 06月 21日 投稿者: aleffh
nizzy1988: Dankeschön:) 
2018年 06月 21日 投稿者: aleffh
Ja hört sich lecker an 😊 muss ich auch mal probieren. Ich melde mich auf jeden Fall bei dir 😉 
2018年 06月 21日 投稿者: Olga Pa.

     
 

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