2018年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 21日:
|
1712 kcal
|
脂質: 57.84g | たんぱく質: 121.31g | 炭水化物: 182.84g.
朝食: Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Belvita Печенье Утреннее, Кофе (Растворимое), Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Вкус Молоко 2,5%. 昼食: Редис, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Дядя Ваня Кукуруза Сладкая. 夕食: Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская ГОСТ, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Помидоры. 軽食/その他: Перекресток Персик, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Кофе, Молочный Фермер Кефир 1%, Даренка Творог 0%. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|