2018年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 21日:
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1674 kcal
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脂質: 81.30g | たんぱく質: 49.66g | 炭水化物: 180.60g.
朝食: Nestle Yes Black & White, Wassermelone. 昼食: Radieschen, Gekochtes Ei, Lindenhof Maasdamer Nussig Leicht, K-Classic Weizen Brötchen, Gelbe Paprika, Knorr Tomaten Ketchup Stevia, Schinken, Vinaigrette Dressing, Edeka Kopfsalat. 夕食: Gymqueen Queenella, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Wiltmann Hähnchen Salami, Milram Frühlingsquark Activ, Salatgurke. 軽食/その他: Dickmann's Kokos Küsse, Toblerone Toblerone, Milka Nussini, Danone Dany Sahne Dunkle Schokolade, Crunchips Western Style. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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