Roblaw2bの日記, 2018年 06月 20日

2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

104.3 kg これまでの減量分: 8.2 kg. 残り: 13.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:

745 kcal

脂質: 21.09g | たんぱく質: 49.07g | 炭水化物: 86.35g. 朝食: Coffee, Kombucha, Liberte Yogurt Plain 2%. 昼食: Mr. Sub Smoked Turkey Breast Wrap. 夕食: Moxie's Street Tacos. もっと...

3856 kcal

運動: テニス - 45 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, エリプティカルマシン - 15 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に6.4 kg減量中

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