2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
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601 kcal
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脂質: 19.50g | たんぱく質: 63.67g | 炭水化物: 41.87g.
朝食: Polenguinho Polenguinho Light, Fortaleza Torrada Integral, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Nespresso Café. 夕食: Chuchu, Soja (Sementes Maduras, Cozido a Vapor, Cozido), Quiabo Cozido, Folha de Beterraba, Cenouras, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Couve Manteiga Crua, Peito de Frango. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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