2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
|
1472 kcal
|
脂質: 62.31g | たんぱく質: 65.42g | 炭水化物: 129.58g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сливки 10%, Магнит Цыпленок Гриль. 昼食: Соломка, Lindt Горький Шоколад 85%, Красное Яблоко, Кнорр Чашка Супа Куриный с Сухариками. 夕食: Тефтели, Торт Наполеон. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое, Якобс Кофе 3 в 1, Финик, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Куриное Филе. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|