2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
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1163 kcal
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脂質: 36.55g | たんぱく質: 57.73g | 炭水化物: 152.47g.
朝食: Grancereale Classico, Parmalat Latte Omega3 Plus, Auchan Cacao Amaro, Biscotto Integrale. 昼食: Mele Golden Delicious, Salsiccia di Maiale (Affumicata), Spigola, Olio d'oliva, Pecorino, Zucchine Cotte, La Terra e il Cielo Pasta di Farro Integrale. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale (Affumicata), Pane tipo Rosetta, Peperoni Rossi Dolci, Parmigiano (in Pezzi). 軽食/その他: Parmigiano (Grattugiato), Pane tipo Rosetta, Banana. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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