2018年 06月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
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1449 kcal
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脂質: 45.79g | たんぱく質: 60.60g | 炭水化物: 199.34g.
朝食: Zucchero, Cappuccino, Nestlé LC1. 昼食: Pane Bianco, Gallo Riso Insalate, Pollo al Curry. 夕食: Pane Integrale, Philadelphia Active, Barilla Pasta, Pesto. 軽食/その他: Nestlé LC1 Vital Pappa Reale. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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