2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
|
952 kcal
|
脂質: 30.22g | たんぱく質: 48.89g | 炭水化物: 115.79g.
朝食: Gut & Günstig Käseaufschnitt, Kaffee, Roggenvollkornbrot, Arla Kaergarden Gesalzen. 昼食: My Best Veggie Vegetarisches Geschnetzeltes, Freshona Buttergemüse. 夕食: Sushi mit Gemüse. 軽食/その他: Berliner. もっと...
|
|
1832 kcal
|
運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 32 分, 休憩 - 5 時間 38 分. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
 コメント
Guten Morgen Mona, wünsche dir einen sonnigen Mittwoch
2018年 06月 20日 投稿者: Nizzy1988
|
Danke dir, liebe Nizzy, ich denke, du hattest auch eine schönen Mittwoch - GLG -
2018年 06月 21日 投稿者: mona54
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|