2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
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1387 kcal
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脂質: 44.65g | たんぱく質: 125.95g | 炭水化物: 129.92g.
朝食: Мёд, Яготинский Творог 5%. 昼食: Яготинский Творог 5%, Рыночная Черешня, Банан, Нектарин, Шелковица. 夕食: Творожная Запеканка, Салат Летний, Грудка Индейки с Кожей. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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