2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.8 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
|
2164 kcal
|
脂質: 164.25g | たんぱく質: 152.73g | 炭水化物: 23.85g.
朝食: Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо, Красная Цена Сыр Российский. 昼食: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Слобода Майонез Оливковый 67%, Самсон Котлеты Домашние, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Морское Содружество Карп в Томатном Соусе, Яйцо, Мираторг Котлеты Вкусные, Semki Ядра Подсолнечника Жареные Соленые. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|