2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
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1637 kcal
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脂質: 45.94g | たんぱく質: 92.83g | 炭水化物: 233.31g.
朝食: Banana, Esselunga Cioccolato Fondente 75%, Puertosol Marmellata Amarena , Alpina Formaggio Fresco Classico, Barilla Farina Integrale, Avena, il Molino Chiavazza Amizea Amido di Mais, Misura Stevia, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Albume d'uovo. 昼食: Pere, Crostata alla Marmellata, Focaccia Ripiena, Pizza Margherita. 夕食: Pane Bianco, Mela, Suzi Wan Salsa di Soia Dolce, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Esselunga Valeriana, Petto di Pollo. 軽食/その他: Esselunga Cioccolato Fondente 75%, Puertosol Marmellata Amarena , Alpina Formaggio Fresco Classico, Barilla Farina Integrale, Crusca d'avena, il Molino Chiavazza Amizea Amido di Mais, Misura Stevia, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Albume d'uovo, Zucchero, Cappuccino. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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