2018年 06月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
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440 kcal
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脂質: 14.52g | たんぱく質: 46.66g | 炭水化物: 33.28g.
朝食: Яблоко Зеленое, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Помидоры. 昼食: Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Капуста Белокочанная, Сыр Российский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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