Hanna Yastinikaの日記, 2018年 06月 19日

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apa-apaan ini? seminggu ini 2kg naiknya, sedih tau perut bergelambir

57 kg これまでの減量分: 8 kg. 残り: 6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:

1323 kcal

脂質: 40.70g | たんぱく質: 63.55g | 炭水化物: 176.46g. 朝食: Sayur Lodeh, Cumi-cumi, Nasi Putih. 昼食: Mentimun (Kupas), Sayur Lodeh, Nasi Putih, Cumi-cumi. 夕食: Ketoprak. 軽食/その他: Kismis Dilapisi Coklat, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kacang Tanah. もっと...

1553 kcal

運動: Google Fit Unsinkron - 2 時間　 59 分, Google Fit - 21 時間　 1 分. もっと...

週に0.9 kg増量中

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