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Amigos, bom dia!
Eu estou fazendo jejum intermitente todos os dias, isso gera algum problema de saude?
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125.2 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 33.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に0.8 kg減量中
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 コメント
Não. Mas seu corpo vai se acostumar com isso e vai metabolizar menos. Faça em horas diferentes e em dias intervalados para ter maior ganho no desempenho
2018年 06月 19日 投稿者: CaosNyce
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Você terá vários benefícios.
JI vida que segue.
Faco jejum até de boca pois muitos não conhece os benefícios do jejum e fala mais que sabe.
2018年 06月 19日 投稿者: Anjonegro123
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Obrigado gente... fico mais aliviado, por que muitos falam sobre diabetes, ai fiquei meio receoso.
2018年 06月 19日 投稿者: Lucao Lacerda
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como é esse jejum, podem me dar dica por favor ?
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não gera problemas de saúde porem recomendo que você não fique muito tempo fazendo pois o corpo tende a acostumar (homeostase). Faz um tempo depois troca, depois volta novamente.
Eu faco JI 2-3x por semana.
2018年 06月 19日 投稿者: FernandoLimaTI
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Eu acho q cada metabolismo reage de uma jeito, só ouvi falar coisas boas sobre o jejum, tem alguns meses que pratico e me sinto super bem, mas como seu objetivo é perder peso eu sugiro que mude o tempo de jejum de tempos em tempos, faço de 20 pra mais horas, voltei a emagrecer.quando comecei a alternar as horas, como foi dito é pro metabolismo n acostumar.
2018年 06月 19日 投稿者: cassiacabral84
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