2018年 06月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
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733 kcal
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脂質: 33.53g | たんぱく質: 38.16g | 炭水化物: 71.18g.
朝食: Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Лева Творожко-Морожко Ваниль. 夕食: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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