2018年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
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1418 kcal
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脂質: 44.18g | たんぱく質: 115.92g | 炭水化物: 132.88g.
朝食: Hacendado Mermelada de Fresa Light, DiaBalance Pan de Molde, Hacendado Café Soluble Clásico, Hacendado Bebida de Soja. 昼食: Manzana, Hacendado Barra de Pan Cortada, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Papa Cocida. 夕食: Patatas Fritas, Mercadona Mini Chapata, Lomo de Cerdo, Juver Zumo de Melocotón. もっと...
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1522 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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