2018年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
|
1447 kcal
|
脂質: 68.64g | たんぱく質: 52.69g | 炭水化物: 153.29g.
朝食: Тимоша Халва Арахисовая, 365 Дней Икра из Баклажанов, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 昼食: Ашан Гранат, Золотой Колос Пирожок с Повидлом, Просто Финики Сушеные, Ламбер Сыр 50%, Хлеб из Пшеничных Отрубей. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Garden Of Life Кокосовое Масло, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 6%, Тимоша Халва Арахисовая, 365 Дней Оливки с Лимоном. 軽食/その他: Now Foods Лецитин Подсолнечный 1 Капсула, Now Omega-3, Madre Labs DHA 700. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|