2018年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
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1614 kcal
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脂質: 79.83g | たんぱく質: 159.51g | 炭水化物: 69.02g.
朝食: Ja! Gemahlene Mandeln, Sojade Banane, Milbona Magerquark. 昼食: Ei, Lidl Thunfisch , Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Bergkäse , Gekochtes Ei, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Lidl Hänchenbrust. 軽食/その他: Süßkirschen, Johannisbeeren, Heidelbeeren, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett). もっと...
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体重に変化ありません
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