|
Я сама виновата. С сегодня пробую кето диету. В планах сегодня : вода - 3.5 л, ккал - 1300, б-100, ж-80, у-42. Мне удачи ☺
|
56.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
|
1268 kcal
|
脂質: 79.01g | たんぱく質: 98.47g | 炭水化物: 42.30g.
朝食: Молоко 2.5%, Манная Каша. 昼食: Лента Сыр Голландский 45%, Фарш Индюшиный, Сметана 15%, Творог 5%. 夕食: Фарш Индюшиный, Сметана 15%. もっと...
|
週に8.8 kg増量中
|