2018年 06月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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124.1 kg
これまでの減量分: 35.9 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
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1929 kcal
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脂質: 127.91g | たんぱく質: 68.43g | 炭水化物: 131.51g.
朝食: Лук, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каравай Ржаной Хлеб, ВкусВилл Сало, Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Окрошка, Чернослив. 夕食: ВкусВилл Сало, Белый Город Молоко 2.5%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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