2018年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 14日:
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1530 kcal
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脂質: 34.62g | たんぱく質: 148.52g | 炭水化物: 155.70g.
朝食: Proteína, Mercadona Claras de Huevo, Max Protein Harina de Avena Micronizada, Hacendado Leche Semidesnatada +Proteínas. 昼食: Filete de Añojo, Quinoa (Cocida), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 夕食: Aguacate, Tomates, Dorada. 軽食/その他: MyProtein Avena Instantánea, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Manzana. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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