2018年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
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1217 kcal
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脂質: 73.11g | たんぱく質: 110.84g | 炭水化物: 28.83g.
朝食: Morangos, Sadia Mussarela, Ovo. 昼食: Coco, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Brócolis. 夕食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Batavo Pense Zero Pedaços 100 Gramas. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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