2018年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
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1139 kcal
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脂質: 58.93g | たんぱく質: 48.78g | 炭水化物: 103.02g.
朝食: Sinnack Mehrkorntoastbrötchen, Ponnath Kochhinterschinken, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Milford Ingwer Pur Tee, Zucker, Tomaten, Kaufland Aalrauchschinken. 昼食: Deluxe Senf-Dill-Sauce, Almare Edle Matjesfilets Nordische Art, Strauchtomaten, Zwiebeln, Edeka Kopfsalat, Deluxe Walnusskernöl, Knorr Salatkrönung. 夕食: Saint Albray Leicht, Rosinen, Aldi Nuss-Mix. 軽食/その他: Seeberger Datteln, Kaufland Natürliches Mineralwasser. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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