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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
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1486 kcal
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脂質: 69.52g | たんぱく質: 41.44g | 炭水化物: 184.00g.
朝食: Limun Rendah Kalori, Bubur Kacang Hijau. 昼食: Bakso Ikan, Mentimun (Kupas), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Mie Telur (Ditambah, Masak). 軽食/その他: Pisang Goreng, Es Krim Batang Lapis Coklat. もっと...
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1978 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 踏み台昇降 - 20 分, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間 15 分, 家事 - 2 時間. もっと...
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